Đau hông sau khi quan hệ không chỉ làm giảm khoái cảm tình dục mà về lâu dài, chúng có thể là những vấn đề sức khỏe cần được quan tâm đúng mức. Vậy nguyên nhân gây nên tình trạng này là gì? Xử trí như thế nào?
Nguyên nhân gây đau hông sau khi quan hệ
Phòng tránh đau hông khi quan hệ như thế nào?
Thay đổi tư thế, cường độ quan hệ
Tập luyện
Ăn uống đủ chất
Khám sức khỏe định kỳ
Đau hông sau khi quan hệ là tình trạng thường gặp của nhiều người
Đau hông sau khi quan hệ là tình trạng thường gặp của nhiều người
NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU HÔNG SAU KHI QUAN HỆ
Quan hệ tình dục thực chất là một hoạt động gắng sức đòi hỏi các cơ quan trong cơ thể cần phải vận động nhiều nhất là vùng hông. Vì vậy, nếu quan hệ quá mức, mạnh bạo hoặc với tư thế không phù hợp, có thể gây nên tình trạng này. Ngoài ra, một số nguyên nhân gây đau hông sau khi quan hệ phải kể đến là:
Quan hệ tình dục khi cơ thể mệt mỏi, suy nhược
Quan hệ khi sử dụng nhiều rượu bia
Mắc phải các bệnh lý ở cột sống thắt lưng như thoát hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.
Khi gặp phải tình trạng đau hông khi quan hệ, cần theo dõi và thay đổi tư thế quan hệ phù hợp. Nếu đau hông không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu gia tăng, nên tìm đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị kịp thời.

Sử dụng nhiều rượu bia trước khi quan hệ cũng là nguyên nhân gây đau mỏi
Sử dụng nhiều rượu bia trước khi quan hệ cũng là nguyên nhân gây đau mỏi
PHÒNG TRÁNH ĐAU HÔNG KHI QUAN HỆ NHƯ THẾ NÀO?
Tùy theo nguyên nhân gây đau hông mà mỗi người cần thay đổi quen sinh hoạt cũng như cường độ quan hệ tình dục để hạn chế tình trạng này xảy ra, cụ thể là:
Thay đổi tư thế, cường độ quan hệ
Thay đổi thói quen này giúp mỗi người giảm thiểu được nguy cơ đau hông, mệt mỏi do quan hệ quá sức gây ra. Hoạt động tình dục chỉ đạt hiệu quả nhất khi mang lại khoái cảm nhưng vẫn đảm bảo được vấn đề sức khỏe.
Tập luyện
Chơi các bộ môn thể dục thể thao vừa rèn luyện sức khỏe, tăng sức dẻo dai và giảm đau lưng, đau hông mỗi khi quan hệ. Tùy theo tình trạng sức khỏe của mỗi người mà nên lựa chọn các bài tập phù hợp, tránh gánh sức.
Ăn uống đủ chất
Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể là cách phòng tránh các vấn đề sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.
Khám sức khỏe định kỳ ngăn ngừa được các nguy cơ gây đau hông khi quan hệ
Khám sức khỏe định kỳ ngăn ngừa được các nguy cơ gây đau hông khi quan hệ
Khám sức khỏe định kỳ
Bệnh lý xương khớp cũng như các vấn đề sức khỏe thường được phát hiện sớm trong các cuộc khám sức khỏe định kỳ. Nhất là ở những người bước vào tuổi trung niên, quá trình lão hóa bắt đầu xảy ra càng cần thăm khám để làm chậm cũng như điều trị bệnh lý mắc phải.
https://www.om.acm.gov.pt/web/thaisa...h-chup-tu-cung
https://www.om.acm.gov.pt/web/thaisa...g-co-au-khong-
https://www.om.acm.gov.pt/web/thaisa...-u-xo-tu-cung-
https://www.transport.gov.za/web/tha...ky-kinh-nguy-1
https://www.transport.gov.za/web/tha...eu-nguyen-nhan
https://www.transport.gov.za/web/tha...-tac-voi-trung
https://www.transport.gov.za/web/tha...trung-o-phu-nu
https://www.transport.gov.za/web/tha...day-nen-an-gi-
https://www.transport.gov.za/web/tha...eu-thi-co-ki-1
https://www.transport.gov.za/web/tha...au-khi-quan-he
https://www.transport.gov.za/web/tha...ung-can-lam-gi
https://www.transport.gov.za/web/tha...huong-gi-kho-1
https://www.transport.gov.za/web/tha...huong-gi-khong
https://www.transport.gov.za/web/tha...i-truyen-khong
https://www.transport.gov.za/web/tha...qua-khon-luong
https://www.transport.gov.za/web/tha...c-tu-cung-o-au
https://www.transport.gov.za/web/tha...ng-buong-trung
https://www.transport.gov.za/web/tha...at-kinh-nguyet
https://www.transport.gov.za/web/tha...-tu-cung-la-gi